Presenetljiv razlog Jennifer Lopez ne pije alkoholnih pijač več
Jennifer Lopez je vsekakor zelo blagoslovljena ženska: ima zavidljivo kariero, čudovito prepleteno družino in cvetoče ljubezensko življenje. Lopez pa ne bo uživala alkohola, da bi proslavila vse, kar si je zaslužila v življenju. Superzvezdnica je povedala, da v teh dneh ne pije več in za to obstaja dober razlog.
Jennifer Lopez se vzdržuje alkohola, da bi ohranila zdravo kožo
Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images
Lopez ima nedvomno polt in njena skrivnost je, da preprosto ne pije alkohola. Poleg tega se izogiba kajenju in uživanju kofeina.
'Ne pijem, ne kadim in ne pijem kofeina,' je dejala povedal Nas tedensko. 'To vam resnično uniči kožo, ko se starate.'
Lopez se izogiba tudi izhodu na sonce, ko pa to stori, obvezno nosi zaščito pred soncem. To ji je pomagalo, da je pokazala veliko znakov staranja. Poleg tega pije veliko vode (še posebej po vadbi) in vsako noč spi vsaj 7 ali 8 ur.
velik šef moški vzrok smrti
Lopez je delil: 'Obožujem dobrih devet ali deset ur, vendar tega nikoli ne morem dobiti. Sedem ali osem je torej obveznih. [Če ne razumem] se preprosto ne počutim prav. Začnem se ponoreti, postanem čustven in ves čas se počutim utrujen. «
Jennifer Lopez jedo zelo zdrave obroke
Oglejte si to objavo na Instagramu
Lopezova prehrana vključuje tudi zelo zdrave obroke. Poskrbi za uživanje puste beljakovin in zelene zelenjave, pri čemer se izogiba sladkorju in predelani hrani.
'Rad kuham veliko stvari, rad kuham portorikansko hrano, ker sem na tem odraščal,' je z Us Weekly delil Lopez.
Lopez je v drugem intervjuju za Hello! Dejala, da ko pride čas za prigrizek, tudi ona ne poseže po nezdravi hrani.
'S seboj vedno nosim sadje in zelenjavo, da si med obroki privoščim kaj za prigrizek,' je povedala.
Ko gre ven jesti, Lopez v restavracijah išče tudi zdrave možnosti. Običajno obeduje solate ali jedi z ribami in zelenjavo.
Jennifer Lopez veliko pleše in telovadi
Oglejte si to objavo na Instagramu
Lopez vzdržuje svoje telo v fizični pripravljenosti, tako da vadi vsak dan. Menda nikoli ne preskoči vadbe, niti na svoj rojstni dan.
Povedala je Preprečevanje : “Včasih delam prepozno zvečer prej in rečem:‘ Uf, tega ne morem storiti. ’Ampak rečem si:‘ Samo naredi. Samo ura je. 'Samo govoriš, da si lena, da si len kloša. '
Med vadbo Lopez stvari pogosto meša z vadbo z utežmi, pilatesom in kickboxingom. Uživa tudi v plesu, kar morda ne bi bilo presenetljivo za oboževalce, ki so videli njene odrske nastope.
'Ples je bil vedno velik del mojega življenja in vzeti si čas, da premaknem svoje telo in naredim nekaj, kar je tako dobro zame, je ključnega pomena za mojo srečo,' je J.Lo povedal Hello !.
Jennifer Lopez se trudi tudi ohraniti svoj um
Oglejte si to objavo na Instagramu
Čeprav lahko vsakdo vidi, da ima Lopez zelo zdravo telo, skrbi, da je tudi njen um v dobri formi. Z leti se je naučila, da se ne bo več ukvarjala z negativnimi mislimi, ki jo lahko spravijo dol. Delila je s Hello! da se poskuša ne primerjati z drugimi ljudmi, zlasti ko gre za njeno telo.
kako visok je cam newton v čevljih
»Naučil sem se, da za to, da si zdrav in se počutiš odlično, ne gre za določeno vrsto telesa; gre za povsem individualno stvar, «je dejal Lopez. 'Občutek lepega je odnos in vsi bi morali iskati lepe stvari, ki jih imamo radi na sebi.'
Medtem ko se stara, ne pusti, da jo starost spusti. Lopez resnično verjame, da se lahko po srcu počutimo mlade ne glede na starost.
'Starost je vse v tvojih mislih,' je rekla Harper’s Bazaar .
