Lori Slayer Bio: Državljanstvo, trener fitnesa, rutina in prehrana
Lori Slayer je ikona fitnesa, ki se je lahko prebila v moški svet. Ženske so vedno omejene na prepričanje, da bi morale biti na svetu vitke in graciozne, ne pa povezane z izrazom bodybuilding in fitness.
Ko si zamislimo dvigovanje in izbočenje mišic težkih uteži, jih ljudje običajno povežejo z moškimi. Dvigovanje težkih uteži se obravnava kot del moškega sveta in ženskam svet omejuje.
Kljub temu je veliko žensk uspelo razbiti stene takšnih stereotipnih prepričanj in si zaželeti imena v industriji bodybuildinga.
Lori Slayer je ena tistih priznanih žensk, ki dokazuje, da lahko naredi karkoli, če je odločen in dela za to.
Ikona fitnesa, Lori Slayer
Lori je fitnes model, bodybuilderka in osebna trenerka, ki se ponaša s svojo izklesano postavo in trdim delom v telovadnici.
V središče pozornosti je prišla v začetku leta 2010, še danes pa se zdi, da njena priljubljenost vse bolj narašča.
Lori Slayer: Hitra dejstva
| Polno ime | Lori Slayer (Staines) |
| Datum rojstva | 13.thMarec 1987 |
| Kraj rojstva | Texas, Združene države Amerike |
| Vzdevek | Nobena |
| Religija | Neznano |
| Nebesno znamenje | ribe |
| Starost | 34 let star |
| Višina | 5'5 ″ |
| Utež | 150 lbs |
| Barva las | Črna |
| Barva oči | Rjava/črna |
| Zgradite | Mišičast |
| Očetovo ime | Neznano |
| Ime matere | Neznano |
| Bratje in sestre | Neznano |
| Zakonski status | Neznano |
| Otroci | Da (sin, Gavin) |
| Sedanje mesto | Teksas |
| Poklic | Fitnes model |
| Bilo je | 2001-danes |
| Družbeni mediji | |
| Fitnes blago | Pazi , Ženski pas , Oprema |
| Zadnja posodobitev | Julija 2021 |
Družina Lori Slayer
Velik del Loriinega življenja se vrti okoli njene strasti in tega, kar počne. Slayer meni, da uspeh zahteva veliko odločnosti in sposobnosti, da se boriš za tisto, kar želiš.
Ta njena filozofija je vžgala motivacijo za dosego kariere in ciljev. Kar zadeva njeno kariero, lahko rečemo, da se je Lori rodila 13. marca 1987.
Tudi če ime njenih staršev ni razkrito, se nam zdi, da je njena mama Švedinja/Irka, oče pa Japonec.
Kljub staršem starša je rojena Američanka in trenutno prebiva v Houstonu v Teksasu.
Kar zadeva njene brate in sestre, ni znano, ali ima Lori kakšnega brata ali sestro ali ne, saj njuna identiteta ni razkrita, zato bi bilo varno domnevati, da je edini otrok svojih staršev.
Lori Slayer s sinom
Ima svojega otroka, najstnika po imenu Gavin, starega 16 let. Zdi se, da se o svojem sinu pogosto obvešča na družbenih omrežjih.
Ko gre za njeno razmerje, ni jasno, ali je poročena, se s kom druži ali je samska, saj o svojem zasebnem življenju ali odnosih raje ne govori veliko.
Luka Doncic’s Biggest Cheerleader: Mirjam Poterbin >>
Lorijeva kariera kot trenerka fitnesa
Lori je leta 29 postala zmagovalka klasične figure NPC 2016, saj je presegla vse svoje cilje in doslej še naprej pričakuje svojo kariero pri oblikovanju bodybuildinga in fitnesa.
Treningi, na katerih dela, so običajno dolgi in naporni, kot trenerka pa opravi le enega na en osebni trening. Po potrebi organizira tudi usposabljanje na domu, kamor bo odpotovala do svoje stranke.
Večina njene stranke vključuje ugledne člane družbe, kot so znane osebnosti. Vendar je pripravljena usposobiti vsakogar, dokler si lahko privošči njeno ceno.
Močno verjame, da je odločnost ključ do uspeha v vsakem prizadevanju, zlasti v fitnesu; Lori verjame, da nikomur ni pozno, da začne svojo fitnes pot.
howie hrepeni po sinovih v nfl
Poleg tega meni, da je bila doslednost ena ključnih sestavin, ki so prispevale k njenemu uspehu v fitnes industriji. Podobno je prepričana, da lahko vsak doseže svoje cilje s pravo miselnostjo in doslednostjo, tako kot ona.
Lori vedno začne tako, da svojim strankam najprej pomaga pri doseganju njihovih kratkoročnih ciljev in ne večjih.
Ve, kako jih motivirati in spodbuditi, da jih bodo težje trenirali, vendar se tudi zaveda, da jih ne potiska predaleč ali da preseže njihovo mejo več, kot zmorejo.
Na enak način se raje osredotoča na hitrost in čas; meni, da je napredek pomemben.
Videti napredek njenega trdega dela in truda je njeno telo potisnilo čim dlje; zato je našla uspeh in razlog, da nadaljuje s svojimi prihodnjimi cilji.
Ne glede na to, ali stranki svetuje novo znanje ali svetuje športniku, se Lori ponaša s svojo priložnostjo, da se poveže z drugimi ljubitelji fitnesa, kar ji pomaga pri duševni in telesni rasti.
Različne blagovne znamke Lori Slayer
Lorijino trdo delo in trud sta ju pripeljala tudi do tega, da je postala ambasadorka blagovnih znamk številnih blagovnih znamk, kot sta opolnomočena prehrana in CNC oblačila, ki ponujajo kopalke, dodatke in športna oblačila.
Ne samo, da promovira ti dve podjetji, ampak se pozna tudi z drugimi fitnes podjetji, kot so The T-bell, flex promo obroki, treningi strelnega orožja.
Lori Slayer z izdelkom iz prehrane z močjo
Zaradi velikega vpliva na družbene medije lahko promovira podjetja in se poveže s svojimi oboževalci z zagotavljanjem različnih kod za popust in kuponov za oblačila in podjetja Protein.
Lori Slayer: Fitnes rutina
Lori je bila v otroštvu majhna, kljub sedanjemu mišičnemu telesu. Trenutno ne bi mogli posumiti, da je Lori visoka le 5'5, če bi jo pogledali, saj je zaradi njenega okvirja videti veliko višja.
Ikona ženske fitnesa tehta približno 150 kilogramov, vsi unci njenega trdega dela so dobro razporejeni po njeni veličastni postavi.
Večina ljudi se ne bi mogla vzdržati Lorijinih napornih in dolgih vadb. Na ta način rada trenira, saj meni, da ni boljšega občutka, kot da se po dolgi vadbi vrne domov.
Lori, kot mlada
Lori bo običajno večino dni trenirala približno 2 uri ali 1:30 min, vendar se bo, ko je zaposlena z drugimi aktivnostmi, zadovoljila s 30-60 minutnim treningom.
je John Elway lastnik broncosa
Vendar bo zagotovo vključila več nizov padcev in nadnabojev za povečanje intenzivnosti za kompenzacijo krajše vadbe.
Kardio nujnost
Ker so telovadbe dolge in intenzivne, Lori raje ne vključi kardio vadbe v svoj dnevni režim. Občasno bi šla na prosto teči ali delala 30-minutno hojo, vendar razen tega ne čuti potrebe po kardio vadbi.
Biografija Madi Edwards: model, neto vrednost in odnosi >>
Enako pomemben za raztezanje
Po zaključku vadbe Lori vsaj 10-15 minut svojega časa nameni raztezanju mišic, ki jih je ta dan razgibala.
Raztezanje mišic bo pomagalo zmanjšati bolečino ali biti občutljivi na bolečine v mišicah. Raztezanje zmanjšuje tudi tveganje za poškodbe mišic in izboljša njeno prožnost.
Lori in telovadnica
Poglejte Loriin načrt prehrane
Da bi dobili svoje sanjsko telo, ni samo naloga vadbe, temu se mora držati tudi ustrezna prehrana.
Ko gre za Lorijino prehrano, se drži stroge diete, da bi ji olajšala ohranjanje čvrstega in napetega telesa, da se njeni napori v telovadnici ne zapravijo.
Lori večinoma uživa uravnotežene obroke; vsebuje pusto meso, veliko beljakovin in vlaknin ter se poskuša izogibati mlečnim izdelkom in živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja in preveč ogljikovih hidratov.
Najraje načrtuje vso hrano, zato ji ni treba porabljati ali izgubljati časa z razmišljanjem, kaj jesti.
Lori raje doma kuhano hrano kot pa zunaj, kar ji tudi pomaga, da se izogne prenajedanju ali da se zanese s goljufijami.
Skrivnost ohranjanja njene neverjetne oblike je zdrava prehrana in uravnoteženi obroki, ki vsebujejo zdrave maščobe in beljakovine.
Njena pozornost do prehrane je ena od pomembnih sestavin, ki prispevajo k njenemu fitnesu in cilju. Loriin tipičen načrt obroka izgleda tako:
- Zajtrk: sadni sok, navaden oves. 5 omlet iz beljakov.
- Kosilo: Tuna s šparglji in solato ali piščančje prsi z brokolijem.
- Prigrizki: oreški, sadna solata in kava.
- Večerja: Parjena zelenjava z govejim zrezkom.
Poleg tega v svojo prehrano vključuje celo dodatke, kot so:
- Beljakovinski napitki
- Aminokislina
- Multivitamini in minerali
- Redline, daj ji energije za dolge kardio seje.
- Glutamin, uporabite za okrevanje po treningih.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti o slavnem bodybuilderju Jasonu Issacu Cutlerju >>
Lori Slayer- Neto vrednost
Ko gre za to, koliko letno zasluži s svojo kariero, ni gotovo, vendar je mogoče oceniti, da znaša več kot sto tisoč dolarjev.
Kaj se lahko naučimo od Lori Slayer
Začnite s kratkoročnimi cilji in ne počakajte do ponedeljkove motivacije ali novega leta, da vam prižge ogenj !! Vsak dan je nova ura, nov dan, da boš močneje brcnil kot si včeraj. Če ga želite… pojdite ponj! - Lori Slayer.
Lori je postala navdihujoča prisotnost in odlična ikona fitnesa za številne oboževalce na družabnih medijih in drugih spletnih mestih.
koliko zasluži Sidney Crossby
Prekinitev stereotipnega prepričanja družbe in hrepenenje po imenu v moškem svetu je navdih za mnoge ženske, da začnejo nekaj, česar niso želele.
Ko slišijo njeno zgodbo in fitnes potovanje, se mnogi počutijo spodbujene, da začnejo svojo fitnes pot ali kaj drugega. Lori meni, da je odločnost ključ do uspeha, ki motivira ljudi, da so odločni in trdo delajo za svoje sanje.
Z malo odločnosti je vse mogoče ... Lori pravi.
Lori pripravljena za kolesarjenje
Lori je na Instagramu nabrala na tisoče privržencev, videoposnetki Youtube, v katerih nastopa, pa ustvarijo na stotine in tisoče ogledov ter navdihujejo vse, ki naletijo nanj.
Tistim oboževalcem, ki so v različnih delih sveta, objavlja videoposnetke na Instagramu, da jih navdihne in potisne skozi njihovo fitnes potovanje.
Za zaključek je Lori zadovoljna s tem, kar je dosegla in postala, in omeni, da je najpomembnejše, da je človek zadovoljen s tem, kar počne v svojem življenju.
Verjame, da če bo nekomu všeč to, kar počne, bo cilj dosegel veliko hitreje in lažje.
Lori Slayer: Prisotnost na družbenih medijih
Lori raje skriva zasebno življenje, v zadnjem času pa jo lahko ujamemo na Instagramu in na drugih spletnih mestih. Zdi se, da je precej aktivna s svojimi oboževalci in zunanjim svetom.
Lori na Instagramu pogosto posodablja svoj napredek in načrte, ki jih trenutno sestavlja 211 objav.
V svojem Instagram ročaju ima ogromno 248.000 privržencev, kar daje vtis, da je navdih za številne njene oboževalce.
Podobno lahko kliknete naslednjo povezavo in ji sledite:
Instagram- @lori_slayer_
Lahko se tudi obrnete na njo in dostop do različnih povezav za njene izdelke.
Pogosto zastavljena vprašanja (pogosta vprašanja)
Ali Lori bolj poudarja svojo prehrano ali vadbo?
Lori daje enak pomen prehrani in vadbi. Po naporni vadbi najraje uživa uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko beljakovin in vlaknin.
Kako izgleda Lorijina vadba?
Lori običajno trenira približno 1 uro 30 minut ali včasih 2 uri na dan. Načrtovala je različne dni, da se osredotoči na različne dele telesa. F.
ali na primer ob ponedeljkih se običajno osredotoča na svoje štirikolesnike, medtem ko se ob torkih raje ukvarja z rokami. Prav tako si rada vzame dan počitka, potem ko je dva dni zapored delala.
