Kaj jedo Kim Kardashian?
Kim Kardashian ima eno najbolj znanih osebnosti na svetu, vendar to ni enostavno. Resničnostna zvezda se je javno borila s podobo telesa, še posebej po rojstvu svojih otrok, in si močno prizadevala, da bi natančno zožila, kaj ji ustreza.
Danes Kardashian sodeluje s priznanim fitnes trenerjem in se drži zelo stroge prehrane in vadbenega programa. Zaposlena mama štirih otrok tudi v najbolj zasedenih dneh sledi svoji rutini in kaže zares navdihujočo predanost.
Kaj jedo Kim Kardashian?
Kim Kardashian | Jordin Althaus / E! Zabava / NBCU Photo Bank / NBCUniversal prek Getty Images
Medtem ko je bila Kardashian vdanost Atkinsove diete, ki je spodbujala skoraj nič ogljikovih hidratov, se danes drži povsem drugačnega prehranjevalnega načrta. Resničnostna zvezda in ambiciozna odvetnica je ogljikove hidrate spet vnesla v svojo prehrano, skupaj z veliko zelenjave, pustih beljakovin in polnozrnatih žit.
Kardashianova trenerka Melissa Alcantara jo spodbuja, naj uživa samo 'pravo hrano'. Alcantara spodbuja Kardashian, naj se izogiba predelani hrani, kot so ocvirki, piškoti, piškoti in pakirane sladkarije.
Kardashian svoj dan začne z nečim nasitnim in krepkim, na primer z ovsenimi palačinkami iz borovnic. Njeno kosilo, po Alcantari , je mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin, kot so piščanec, sladki krompir in gomila zelenjave. Kardashian privošči večerjo, raje ima preprosto kombinacijo rib in zelenjave.
Je tudi ljubiteljica solat, vendar se prepriča, da se izogiba preveč ustekleničenim prelivom, ki so pogosto napolnjeni s sladkorjem in konzervansi. Ko nima časa, da bi se usedla za poln obrok, je znano, da pije napitek za nadomestitev obroka.
Kakšne treninge dela Kim Kardashian?
Oglejte si to objavo na Instagramu
Velik del vsake rutine zdravega življenja je prehrana, veliko vlogo pa ima tudi gibanje. Alcantara trenira Kardashian od leta 2017, ko ji je Kardashian poslal sporočilo na Instagramu. Alcantara je tudi sama mama in se je v bojno formo spravila, ko je ugotovila, da se s svojo težo preprosto ne počuti dobro.
Alcantara nedavno razkrita kako trenira Kardashian v telovadnici, načrt treninga pa je presenetljivo dosegljiv. Alcantara je izjavila, da Kardashian komaj kaj izvaja kardio in da '85 odstotkov' njihovih treningov sestavljajo treningi moči.
Fitnes trener je dejal, da Kardashian veliko izvaja vaje za ab, hrbet in bicep. Razkrila je tudi, da bo Kardašian dva dni na teden naredil nekaj kardio vaj v stanju dinamičnega ravnovesja, samo da bo črpal kri. Vaje so vsekakor delovale: Ko je Kardashian izstopil na 2019 Met Gala , vse oči so bile uprte v njen neverjetno majhen pas.
Ali ima Kim Kardashian prevare?
Oglejte si to objavo na Instagramukoliko je vreden jaromir jagr
Kardashian je nedvomno v najboljši formi, a nihče ni popoln. Zato si Kardashian občasno dovoli, da si privošči.
Nekateri od nje najljubši priboljški vključujejo mehiško hrano (na primer čips iz tortilje in guacamole), sladoled in sira . Kljub temu se je zaradi zdravega načina življenja želja po njej preusmerila in domnevno ne uživa več uživanja nezdrave hrane. Pravzaprav, po Alcantari , Kardashian je pred kratkim imela nekaj krompirčka, zaradi česar ji je slabo v želodcu.
Ko jo je oboževalec na Twitterju vprašal, kako se ukvarja s svojimi goljufivimi dnevi, se je Kardashian odzvala in rekla, da je ključnega pomena, da se 'pomiri', in ponovi svojega trenerja, da zboli, če poje preveč smeti. Zdi se, da je Kardashianin super zdrav način življenja vplival ne le na njeno vsakodnevno prehrano, temveč tudi na njen pogled na hrano na splošno.
