Kakšna je dnevna jutranja rutina Melanije Trump?
Za trenutno prvo damo našega naroda so stvari pogosto lahko zapletene, a Melaniji Trump vedno uspe ohraniti mirnost in umirjenost. Kaj dela ta svetovno znana lepotica in govorka petih jezikov vsako jutro, da se pripravi na svoje vsakodnevne dolžnosti?
Jutranja rutina Melanije Trump
Melania Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images
Gospa Trump vodi naporen urnik prve dame, poleg tega pa je mama tudi 12-letni Barron. Še naprej ohranja zdravje in kondicijo na vrhu prednostnega seznama, ne glede na to, ali je v Beli hiši ali potuje po svetu. Kakšna je rutina, ki se drži 49-letna Melania Trump fit, zdrav in pripravljen dan pozdraviti z veliko energije?
ima julio jones dekle
Zgodaj se zbudi.
Gospa Trump je vsak dan ob 5.30 v svoji spalnici v Beli hiši. Je trdno prepričana v dobro spanje, pogosto dogajanje zapušča zgodaj, da bi pravočasno prišla v posteljo. To ji omogoča, da vstane pred svitanjem in opravi vse jutranje naloge.
Vsako jutro je predana lahki vadbi.
Tej slovenski rojeni nekdanji manekenki ni tuje vzdrževanje telesa v vrhunski kondiciji, ima pa nekaj preprostih in učinkovitih fitnes skrivnosti. Dan začne z lahkimi vadbami na domu, ki so sestavljene iz uteži za gleženj, pilatesa in drugih vaj z majhnim vplivom. Kot Ameriška najbolj zasebna prva dama , raje ima vadbeno rutino, ki jo lahko izvaja v svojem domu ali hotelski sobi.
Pije smoothie.
Trump skuša svoj dan začeti z vitaminsko pakiranimi napitki. Posvečena je zaužitju vsaj 7 kosov sadja na dan, pogosto pa so v obliki zdrave jutranje pijače. Melania Trump je na svoji Facebook strani delila sveže in organske sestavine, ki jih uporablja .
Ovsena kaša je vedno na voljo.
Če Melania Trump v jutranjem smutiju nima svojega sadja, se raje odloči za ovseno kašo. Seveda ne govorimo o paketu instant. Ameriška prva dama uživa jekleno rezani oves, ki je primešan različnim začimbam in drugim zdravim dodatkom. Ta izbira daje odlične beljakovine za energijo skozi ves dan, pa tudi veliko vlaknin.
dobro jutro nogometna zasedba kay adams
Barrona pripravi na šolo.
Donald Trump, žena Melania in sin Baron. | Vince Bucci / Getty Images
Kot mama s polnim delovnim časom Melania Trump pripravi tudi svojega sina Barrona na dan v St. Andrew's v Potomacu v Marylandu. Zbudi ga, dobi zajtrk, si pripravi kosilo in poskrbi, da so vse naloge v njegovem nahrbtniku, tako kot milijoni drugih mam po ZDA
Jemlje vitamine.
Melania Trump poleg svojega smutija sledi tudi metodi ACE, ko gre za dodatke. ACE pomeni Vitamini A, C in E, ki njenemu telesu zagotavljajo veliko antioksidantov. Ta del njene jutranje rutine naj bo videti in se počuti mlajša , in tudi zmanjšuje tveganje za bolezni.
koliko nba prvenstev ima magic johnson
Ima strog režim ličenja.
Melania Trump | Bela hiša preko Getty Images
Trump ima lepotno rutino, zaradi katere je videti veliko mlajša od svojih let, svoje pa naredi tudi popolnoma nanesena ličila. Trumpova ličila naj bi trajala polno uro in 15 minut, da se nanese.
Trdno verjame v vlaženje kože.
Melania prisega na vlaženje tako podnevi kot ponoči, dan pa vedno začne z vlažilno kremo, ki jo vnese kisik. Prav tako popije vsaj 7 kozarcev vode na dan, da ohrani kožo čvrsto in sijočo. Po umivanju obraza uporabi osvežujoč tonik z vitaminom C, nato pa kisikovo kremo, napolnjeno z vitamini A, C in E. Prva dama je nastopila proti botoksu in injekcijam in pravi, da je zdravo življenje ključ do lepote.
