Denarna Kariera

Kako igrati Hooky iz službe (ne da bi vas ujeli)

Nekaj dni vas je kar slabo - dela, torej. Fizično ste morda popolnoma zdravi, toda vaš um vam sporoča, da potrebujete prost dan. Torej, kaj bi morali storiti, ko je želja po igranju trnkov zadetkov?

Najprej se ne tepite, ker želite zamuditi službo. Večina šefov se morda namršči na zaposlene, ki so ponarejeni, da bi preživeli en dan na plaži, toda odhod iz službe iz službe je veliko ljudi občasno. Od 38% delavcev, ki so rekli, da so klicali bolnike, ko v resnici niso bili bolni, jih je 27% priznalo, ker se preprosto niso želeli pojaviti in 26% jih je reklo, da potrebujejo čas za sprostitev , ugotovljena raziskava CareerBuilder iz leta 2015.

Zagovorniki občasne nepričakovane odsotnosti z dela pravijo, da jo je mogoče obnoviti, pod pogojem, da to storite pravilno.

»Pred igranjem kaveljca predlagam, da premislite, kaj vam lahko resnično olajša breme in napolni telo in duha. Ne glede na to, za katere dejavnosti se odločite, izklopite pametni telefon in ga med tem pospravite - preverjanje e-pošte in družbenih omrežij vam bo le dvignilo raven stresa, «je v članku, ki pojasnjuje, zakaj misli, Donna Sapolin, ustanovna urednica Next Avenue. igrati kavelj je včasih lahko dobro .

Vaša želja, da se ogibate svojih obveznosti, je morda običajna, vendar lahko preskočite delo na pravi in napačen način. Načrtovanje dneva dopusta za napolnitev je vaša najboljša izbira in je najmanj verjetno, da boste škodovali svoji karieri in odnosom z delodajalcem. Toda za trenutke, ko odsotnosti ne morete načrtovati vnaprej, je potreben drug pristop.

Ne glede na to, ali potrebujete popoln dan duševnega zdravja ali le uro stran od svojega šefa, je tukaj nasvet The Cheat Sheet, kako se igrati z delom.

1. Načrtujte majhen pobeg, če si ne morete vzeti cel dan počitka

Predvajaj se iz službe 1

koliko je vreden mohamed ali

Včasih, ko najbolj potrebujete prosti dan, je to, ko si najmanj privoščite odsotnost z dela. Če se zaradi bližajočih se rokov in velikih projektov hrepenite - a ne zmorete - pobegniti, si privoščite manjši, a še vedno obnovitveni odmor.

Izredno dolgo kosilo stran od pisarne vam lahko da nekaj potrebnega časa za polnjenje. Ne povabite svojih sodelavcev, saj se bo pogovor verjetno obrnil na delovne zadeve (ali prijeme). Poskusite se srečati s prijateljem ali pa samostojno obedovati, da si privoščite miselni odmor.

Če eno ali več ur izginete iz pisarne, preprosto ni mogoče, se na hitro sprehodite po bloku ali se sprehodite do kavarne. Še bolje, preživite nekaj minut v bližnjem zelenem prostoru. Pomaga vam lahko kratek sprehod po parku (v nasprotju s prenatrpanimi mestnimi ulicami) zmanjšajte stres in izboljšajte svojo sposobnost osredotočanja , kaže študija, objavljena v British Journal of Sports Medicine.

2. Upoštevajte vse svoje roke

Igrajte kavelj iz službe 2

Če preskočite delo z nedokončanimi projekti na mizi, boste zagotovo vznemirili šefa svojega šefa, da o svojih sodelavcih niti ne govorimo na živce. Če poskušate pobegniti iz pisarne pred radarjem, je verjetneje opaziti vašo odsotnost, če se nekdo pride sprehajati po vaši kabini in vprašati o stanju poročila o zapadlosti.

Če pospravite ohlapne konce pred odhodom, igranje kavljev ne bo le manj opazno, temveč bo tudi lažje uživalo v odmoru, saj vas zaradi nedokončanih opravil v nabiralniku ne bo skrbelo. Poleg tega bo vaše kolege ohranil na dobri strani. Večina ljudi poroča, da doživlja več dela in stresa ko se sodelavec ne pojavi, kaže raziskava Inštituta za delovno silo v Kronosu. Lahko si olajšate življenje, če jim ne pustite, da bi pogasili požare, ki so nastali zaradi vaše odsotnosti. Upajmo, da bodo enako vljudnost izrekli tudi vam.

3. Ravnajte bolni dan prej

Igrajte kavelj iz službe 3

Preizkušanje prehlada ali gripe je časna tradicija, saj več kot 50% ameriških delavcev pravi, da so klicali bolnike, ko v resnici niso pod vremenom, je pokazala študija Inštituta za delovno silo. Če boste ponarejeni bolni, pa je najbolje, da nadaljujete previdno. Tretjina delodajalcev, ki jih je anketiral CareerBuilder, je dejala, da so preverjali zaposlene, ki so trdili, da so preveč bolni za delo, 22% pa jih je odpustilo nekoga, ki je blefiral zaradi njihove bolezni.

Ko se spopadate z boleznijo, se prepričajte, da je vaša laž verjetna. Pretvarjanje na kašelj ali glavobol pripravi odsotnost naslednjega dne. Tudi vi boste želeli pokličite bolnika takoj po tem, ko se zbudite in še v postelji, Kerry Speckman, avtorica knjige Hooky Book , je povedal Cleveland Plain-Dealer, saj bo vaš glas zvenel bolj prodrto in napeto. In ne izmišljujte si zgodbe o čudni ali zapleteni bolezni. Samo povedati šefu, da trpite zaradi driske, bi moralo biti dovolj za zajezitev nadaljnjih vprašanj, je dejala.

4. Izogibajte se družabnim medijem

Predvajaj se z delom 4

za katere ekipe je igral reggie bush

Tega ne moremo dovolj poudariti. Če se boste radi zaposlili, se ne držite družabnih omrežij, še posebej, če ste šefu povedali, da ste doma zaradi gripe ali zastrupitve s hrano. Dvaindvajset odstotkov delodajalcev pravi, da se bodo na socialnem omrežju zaposlenega skrivali, ali so res bolni, je ugotovil CareerBuilder. Zaradi nadzora socialnih medijev je 36% delodajalcev zaposlenega ujelo v laži o svojem zdravju, 26% pa je zaposlenega zaradi tega odpustilo.

Izogibanje družabnim medijem ni le primer CYA. Morda vam bo samo izboljšalo razpoloženje. Ljudje, ki so si enotedensko oddahnili s Facebooka, so poročali srečnejši in bolj zadovoljni v raziskavi Inštituta za srečo. Če ste zgoreli, lahko odmor od posodobitev stanja pomeni vrnitev na delo z bolj pozitivnimi obeti kot ob odhodu.

5. Pojdite nekam, ki se vam ne zdi kot delo

Igrajte kavelj iz službe 5

Če se boste radi zaposlili, se prepričajte, da ste v celoti izkoristili svoj čas. Odpustite vse prostore pisarne na prost dan - ne držite se računalnika in se upirajte skušnjavam, da preverite svojo e-pošto. Namesto tega naredite nekaj, kar sploh ni videti kot delo.

Nekaterim je čas, ki bi bil odmaknjen od vsakodnevnega bruhanja, najbolje preživeti ob pobočjih ali sprostitvi na plaži. Drugi bodo morda želeli vzeti igro z žogo, iti v kino ali se preprosto skodrati z dobro knjigo. Poanta ni toliko v tem, kaj počneš, kot v občutku, ki ga imaš ob tem. Če ne morete pobegniti za cel dan, poskusite med kosilom obiskati bližnji muzej ali preskočiti uro pred srečno uro s prijatelji.

Karkoli se boste odločili, da boste nadaljevali s svojim nepričakovanim odmorom, se osredotočite na uživanje, namesto da bi se počutili slabo, ker niste v pisarni.

'Kar se tiče občutka krivde, delate in del vaših ugodnosti je imeti proste dneve,' je dejal Speckman. »Zakaj bi se počutili krive, če bi vzeli nekaj, do česar ste upravičeni? Če ne zbolite, ste še vedno upravičeni do dni. '

Sledite Megan naprej Facebook in Twitter